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"Através de três métodos podemos aprender a sabedoria: primeiro, por reflexão, que é mais nobre, o segundo, por imitação, que é mais fácil, e terceiro, por experiência, que é a mais dolorosa." Confúcio

domingo, 2 de outubro de 2011

Treino do sábado!

Tendo nossos atletas rumo a maratona do porto e ao trail k42 o treino deste sabado foram 10km com muita subida e finalizado com uma aula de alongamento puxado pela fisioterapeuta Meire.









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